Attraverso un colloquio individuale analizziamo le tue esigenze, la tua postura e stiliamo insieme un piano di lavoro personalizzato.

Il prezzo varia in base alla tipologia (individuale, mini gruppo, bambini o con macchinari). Solo dopo la prima consulenza GRATUITA, potremo consigliarti il pacchetto più adatto e il relativo costo. Offriamo abbonamenti e percorsi personalizzati con un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Assolutamente sì. Il nostro metodo è progressivo e costruito su misura, anche per principianti assoluti. E per chi non ha mai fatto attività prima d’ora.

Certo. Il percorso è flessibile e può adattarsi ai tuoi cambi di disponibilità o obiettivi.

Solo in presenza di patologie particolari. Se hai esami o referti recenti, portali con te alla prima consulenza.

Sì, con esercizi dedicati e personale esperto. Ti seguiremo in totale sicurezza.

Sì: ogni macchinario è regolabile e permette di lavorare in sicurezza anche nei casi più delicati grazie a basi d’appoggio che garantiscono stabilità e l’assenza di gravità che permette di lavorare senza recare infortunio.

Può aiutarti a tonificare, attivare il metabolismo e migliorare la percezione corporea grazie a questa si possono aggiungere al programma fuori studio attività che prima erano off-limits. Questo aiuta a migliorare la qualità di vita che a sua volta aiuta il dimagrimento. Inoltre, se necessario consigliamo un valido supporto al dimagrimento.

Sì, lavoriamo spesso con persone che escono da percorsi di fisioterapia importanati. Adattiamo ogni esercizio alle tue possibilità.

Si svolgono in piccoli gruppi, senza macchinari, e sono ideali per rafforzare il centro, migliorare la postura e lavorare sulla consapevolezza del movimento.

Si facciamo sessioni zoom per i notri clienti che viaggiano il mondo e non possono essere qui con noi settimanalmente. Ma offriamo lezioni online anche per chi non ha il tempo necessario per recarsi in studio.

Dagli anni della scuola materna il Pilates classico inizia ad essere un valido strumento per conoscere il proprio corpo e sentirsi.

Ernie e protrusioni sono spesso il risultato di un malfunzionamento posturale protratto nel tempo. Il Pilates classico ha come obiettivo principale l’insegnamento di schemi motori corretti, che non solo aiutano a sostenere la colonna vertebrale, ma contribuiscono anche a evitare sovraccarichi e tensioni sulle strutture di supporto, comprese le innervazioni, prevenendo così dolori e infortuni.

Si, gli insegnati nello studio Speakingbodies hanno le competenze per scegliere esercizi unilaterali per potenziare la parte superiore o inferiore del corpo in relazione a dove si presenta la curva scoliotica.

Gli strumenti presenti in studio aiutano a guidare e rafforzare un corpo in sicurezza anche di fronte ad impianti alle varie articolazioni

Si anzi è importante scegliere il Pilates classico perché aiuta ad allungare tutti i muscoli che si organizzano in maniera aggressiva attorno al corpo estraneo (placche, gabbie etc.).

Il Pilates ha proprio la funzione di insegnare al corpo un movimento che perché eseguito in maniera precisa e controllata stabilisce nuovi processi di informazione motoria, quindi, è una ginnastica che ricade nelle discipline neuromuscolari.

La nostra esperienza in studio ci dice assolutamente si! Abbiamo le competenze e la voglia di ascoltare capire modificare gli esercizi per arrivare ad un obiettivo realistico. L’ambiente è disegnato universalmente per accomodare ogni genere di persona.

I problemi di diastasi post-partum sono frequenti, il tessuto e muscoli vanno stimolati e rinforzati per creare nuovamente il nostro corsetto naturale.